体操・エクササイズ 健康・美容・癒し

しなやかに調える　ベリーエクササイズ

美容や健康のために美しくしなやかにカラダを調えたい方のためのフィットネス。アラビアン音楽の魅力的なリズムでベリーダンスの要素を取り入れたエクササイズです。
ダンスの基本的な動き、ステップ、ストレッチ、バランスワークを通して楽しく身体と向き合いましょう。
幅広い年齢層の方に無理なく楽しんでいただけます、広いスタジオでのびのび体を動かせます。
お気軽にお申込みください。

• こんな人におすすめ

  

  ◉ベリーダンスの要素を含んだ新しい運動経験をしたい方
  
  ◉腹部の筋力を強化したい方
  
  ◉運動不足なので、カラダを動かしたい方
  
  ◉健康のためにカラダを動かしたい方
  
  ◉日頃の疲れを吹き飛ばしリフレッシュしたい方
  
  ◉美容や健康のために運動を始めたい方
  
  ◉アラビアン音楽が好きな方
  

• 講座の魅力

  

  ベリーダンスの要素を取り入れたエクササイズでベリーダンサーのようにしなやかなボディをめざします。
  無理をせず、できることを一つ一つチャレンジしてみるエクササイズは初心者の方にも安心のクラスです。
  ストレッチと筋トレで柔軟性と可動域を広げ、ケガをしにくいカラダに調えていきます。
  ベリーダンスで使用するアラビアン音楽でモチベーション・アップ！楽しく取り組むことが出来ます。
  グループレッスンですが、目の行き届いた細やかな説明で置いてきぼりになることはありません。

講師情報

University of California, Santa Cruz, Performing Arts, Acting科卒業。
アメリカでの演劇活動を通してベリーダンスに出会う。
日本帰国後、2010年TIBC東京国際ベリーダンス大会、新人ソロ部門ファイナリスト。
都内、横浜を中心にダンサー、講師として活動。豊かな表現力と独特の存在感を放つダンサーとして様々な舞台に立つ。
エジプトで見たダンサー達の圧倒的な存在感と踊りに感銘を受け、2013年年末からエジプトカイロに拠点を移す。
2014年６月、オーディション合格後カイロオペラハウスのダンスカンパニーと契約、４年間カイロオペラハウス劇場やエジプト各地の舞台で踊る。オペラハウス以外にナイルクルーズ、ナイトクラブ、プライベートパーティ、スタジアムコンサート、映画撮影、テレビ撮影、ベリーダンスダンスフェスティバル、日本大使館主催イベントなど様々な舞台で踊る。カイロを中心に現地プロダンサーから一般女性の踊りを友人の家、結婚式、結婚前夜祭、ナイトクラブ、超高級ホテルまで色々な場所に観に行き本場の踊りへの理解を深める。
カイロでエジプト人、アラブ人、外国人を対象にベリーダンスクラス、WSも開催。エジプトの映画、TV, CM 出演も多数。
エジプトの人気歌手Tamer Hosnyのコンサートにてバックダンサーの経験も多数。７年間のエジプト生活の中で現地の文化と人々に溶け込み文化への深い理解とアラビア語を習得。
アラビア語の歌の翻訳もする。
日本語、英語、アラビア語を話す。日本では葉山、逗子を中心にレッスンを行い、SNSでもベリーダンスの魅力を発信している。

先生からのメッセージ
月に3回、楽しくカラダを動かすトレーニングで、皆さまが健康的に過ごせる体力を維持できるようにサポートさせてください。