健康・美容・癒し 音楽・楽器・歌｜グループレッスン

シニアのための 声のトレーニング

声が出にくくなったと感じているシニアのためのトレーニングクラスです。楽しく歌って愛される声を育てます。出にくくなった声の原因は日頃の生活習慣から来ていることが多く考えられます。口の開け方、喉の筋力、舌の動き、息の吐き方、姿勢等、様々な角度からアプローチします。

• こんな人におすすめ

  

  ◉最近、声の質が変わって、以前出ていた声が出なくなってきている方
  
  ◉水や食事を飲み込むのが上手くできない。苦しさや、詰まりを感じている方。
  
  ◉声を出すとき、喉の疲れや痛みがあり、話すことを苦痛に感じている方
  
  ◉声の強さや、高さを調節するのが難しくて、安定した音が出ない方
  
  ◉ストレスを軽減してリラックスできるようになりたい方。
  
  ◉心身をリフレッシュしたい方。
  
  

• 講座の魅力

  

  健康的な声を取り戻す過程で行うトレーニングは、実際に声を出してコントロールする以外に、全身の筋肉へのアプローチと、呼吸法によるアプローチが必要です。トレーニングときくと、「難しそう」、「きつそう」「つづけられるかな」と心配かもしれませんが、ハードなトレーニングではなく、日常生活において少し意識したらできる程度のトレーニングなので、安全に取り組むことが出来ます。
  声が出にくくなった原因を探り、口の開け方、喉の筋力、舌の動き、息の吐き方、姿勢等、様々な角度からアプローチします。
  レッスンを続けるうち、
  呼吸力が上がり全身の健康が向上します。
  呼吸力があがるとリラックスした状態に入りやすくなります。
  発声に関わる筋肉が鍛えられ、全身の筋力も向上します。
  表情筋が鍛えられ、見た目の印象が向上します。
  歌うことで、脳が活性化します。
  歌うことで気持がリフレッシュします。

講師情報

洗足学園音楽大学卒業、同大学院修了、同オペラ研究所2期生修了、（財）日本オペラ振興会オペラ歌手育成部修了。Cocco Project主宰、１９９４～９７年イタリアへ留学。

武村弘子、Laura Londi　、南條年章の各氏に師事。

歌手育成部修了公演でメノッティ「霊媒」にてマダムフローラ役、そして、藤原歌劇団のデビュー公演では「椿姫」にてフローラの役を務める。

以後オペラ歌手として国内外を問わず活動。藤原歌劇団に所属し数多くの舞台作品に出演。

新国立劇場「リゴレット」、文化庁本物の舞台芸術体験事業「カルメン」、横浜シティオペラ「カルメン」、NHKFMリサイタルなど多数。

また歌手育成部修了後、洗足学園大学声楽研究員に着任。指導者としての手腕を発揮。藝大をはじめ他音楽大学への合格や、プロの歌手を育てている。（アートスクール（宝塚予備校）、日本オペラ振興会など）

先生からのメッセージ
人と話す機会が減ったり、歌わなくなったり声を出すことが減ってくると、少しづつ声の力がなくなったり、明瞭さが失われたりしますよね。でも安心してください。このレッスンでは皆さまの声を調え、健康な声を育てます。まずは体験レッスンからおこしください。