ZEN呼吸法＆ストレッチ受講生　A・Kさま
2026.01.23 健康・美容・癒し

入会　2025年～

「ZEN呼吸法とストレッチ」に通い始めて一年近くになります。今までスポーツジムやホットヨガなどにも通ったことがあるのですが、いずれも気がつけば半年くらいで足が遠のいていました。ですがこちらのレッスンは、呼吸法や姿勢が身につくと普段の生活や体調が楽になるので、次回も参加したい！となります。
始めは90分のレッスン耐えられるかしら？と思ったりもしたのですが、途中、横になっての呼吸を整えるリラックスタイムもあるので、毎回あっという間です。
今後も通い続けて、本来の正しい姿勢を身に付けたいと思います。