ダンス 健康・美容・癒し

英語でジャズダンス｜中学生以上～大人

ジャズダンスは、音楽のリズムやメロディを全身で表現するダンスです。

この講座では、ストレッチや基礎トレーニングを大切にしながら、正しい姿勢や体の使い方を丁寧に指導します。

振付は段階的に進めるため、初心者の方も安心して参加できますよ。

音楽に合わせて「動く楽しさ」「表現する喜び」を感じられるレッスンです。

レッスンは英語での指導になりますが、必要に応じて日本語も使用しますので安心しておこしください。

• こんな人におすすめ

  

  ●　体を動かすことが好きな方
  ●　音楽に合わせて表現することを楽しみたい方
  ●　姿勢や身体のラインをきれいにしたい方
  ●　運動不足を解消したい方
  ●　ダンスは初めてだけど挑戦してみたい方
  
  年齢や経験を問わず、「やってみたい」という気持ちがあれば大丈夫。
  自分らしく輝きたい方におすすめの講座です。

• 講座の魅力

  

  ●　しなやかで美しい身体の使い方がわかり、姿勢がよくなります。
  ●　リズム感・表現力・集中力が備わります
  ●　体幹や柔軟性、バランス感覚が高まり、運動のスキルが向上します。ケガをしにくくなります。
  ●　自分を表現でき自信と達成感を得られます。
  ●　ダンス経験だけでなく、日常生活にも役立つ「動ける体」と「表現する力」が自然と身についていきます。
  ●　インナーマッスルが鍛えられ、体幹がしっかりとします。そのため身体も引き締まり代謝も上がります。
  ●　定期的な運動で運動不足の改善、解消になります。健康維持、体力の向上に効果的です。
  ●　ダンスは体だけでなく、頭も使うので、脳が活性します。

講師情報

ジャズダンス／ポールフィットネス　インストラクター
日本ジャズダンス協会会員

１９歳でプロのダンサーを志し、フリーランスでダンサーとして活動。年末紅白歌合戦、レコード大賞、歌謡コンサートなど、数々のステージでバックダンサーを努める。そのキャリアをもって渡米。LAにてダンサーとしての経験を積み、帰国。現在はキッズから大人までを対象にダンスインストラクターとして活動中。

＜先生からのメッセージ＞

もう年齢的に遅いとか、身体が硬いとか”自分には出来ない”と思うのは　一度やめてみませんか？
興味がある方、身体を動かしたい方、是非お待ちしています。新しい自分を発見できるかも！
最初の一歩を応援します。一緒に、やっていきましょう