Blog&column
ブログ・コラム

学園長の体験レポート

query_builder 2023/10/03
ブログ
taiken03_R

9月23日に開催された「ずしはやま未病フェス2023」に行ってまいりました。お天気の心配もよそに雨も上がって気持ちよく体験できました。

フェスでは未病を推進する会社や団体の方たちが各々出展していて、健康について様々な角度からお話を伺うことが出来ました。カラダのケアを実践できる場所が逗子にはたくさんあるのだなととても安心な気持ちになりました。

小笠原学園からはキッズダンスの受講生もステージ出演しヒップホップやK-ポップを踊り、NORIKO先生と率いるダンサーさんたちもかっこいいダンスを踊り会場を沸かせていました。

taiken02_R

ZEN呼吸法&ストレッチの藤平康子先生のブースでは姿勢チェックを体験し、呼吸についてお話を伺いました。実際に写真を取っていただき、姿勢を確認してみると、確かに反り腰気味、胸は張っています。肋骨をまっすぐにすると呼吸量が変わるという説明を受け、早速正しい状態に調えていただきました。さて呼吸をしてみると、本当に呼吸量が増え効率的な呼吸を実感できました。頭の位置はまだで、少しぎこちないですが、カラダを柔らかくして続ければ楽に出来るようになりますよというお話でした。

生まれた時から誰に教わることもなくできている呼吸ですが、生活習慣や、体形とか、心的な要因などで、自然で楽な呼吸が出来なくなっていたらもったいないですよね。ZEN呼吸法にご興味をお持ちの方は一度体験レッスンにお越しください。詳しくはこちらをクリック

taiken01_R

NEW

  • 営業時間変更のお知らせ

    query_builder 2024/02/05
  • 百人一首と筆あそび通信

    query_builder 2024/01/19
  • お芝居のお知らせ|髙島田薫

    query_builder 2024/01/18
  • コンサートのお知らせ|ギター・カルテット

    query_builder 2024/01/17
  • コンサートのお知らせ|ピアノ&ギター

    query_builder 2024/01/15

CATEGORY

ARCHIVE